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想預防並治療自律神經失調，調整飲食生活是非常重要的，而維生素B能夠幫助神經正常運作，維生素B1（豬肉、鰻魚、糙米）可促使腦神經傳達物質正常運作，保持精神安定， ...
自律神經失調 B群 推薦在平衡自律神經第一步：這4種食物少碰為妙！消耗體內B群讓你 ...的討論與評價
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而維他命B群則是避免高單位的劑量，食物中和綜合維他命加起來的量便已足夠，我曾經額外補充高單位維他命B群，結果下場不太好。過量B6可能造成神經失常 ...
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自律神經失調 B群 推薦在暈眩、失眠、莫名頭痛…自律神經失調8症狀！營養師6招「吃對 ...的討論與評價
研究發現，缺乏B群和維生素E，容易引起自律神經失調。B群食物可從糙米、雞蛋、瘦豬肉中補充；富含維生素E食物則有橄欖油、無調味堅果。
自律神經失調 B群 推薦在失眠、頭痛竟是自律神經失調症狀！醫師教你透過營養改善的討論與評價
維生素B 可以為人體補充能量，促進修復神經細胞，同時也有助於調整自律神經。常見含維生素B 的食材如糙米、雞肉、鮭魚、秋刀魚、酪梨、全麥麵包、豆類等。 維他命C.
自律神經失調 B群 推薦在201104201235自律神經失調可補充B群 - 隨意窩的討論與評價
事實上，現代人常因精神壓力大而出現類似維他命B群缺乏的症狀。維他命B群（尤其是B1、B2及B6） ...